发布时间：2024-06-28 19:05:39 浏览次数:2 公司名称：[荆门]中清思宇科技有限公司
| 品牌 | 奥体通 |
|---|---|
| 产地 | 山东 |
| 规格 | 齐全 |
十一人制场，也称标准场，比赛区长90~120m，宽45~90m，在任何情况下，长度必须超过宽度。（比赛的场地长度为100~110m，宽度为64~75m）。场地画线：线宽12cm，长边的两条线叫边线，短边的两条线叫球门线（底线）。 场地中间有一条中线横穿球场。以中线中心为圆心，以9.15m为半径，画一个圆圈叫中圈。场地每个角上应各竖一面不低于50m高的平顶旗杆，上系小旗一面；相似的旗和旗杆可以各竖一面在场地两侧正对中线的边线外至少1m处。 球门区：在比赛场地两端距球门柱内侧50m处的球门线上，向场内各画一条长50m与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。罚球区：在比赛场地两端距球门柱内侧150m处的球门线上，向场内各画一条长150m与球门线垂直的线，上端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区。 在两球门线中点垂直向场内量11m处各做一个清晰的标记，叫罚球点。以罚球点为圆心，以9.15m为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。角球区：以边线和球门线交叉点为圆点，以1m为半径，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。
篮球场上膝盖受伤膝盖是承受下半部分力量核心的关节，所以也是各项竞技体育中容易受伤的。为了避免膝盖受伤，可以在上场之前做一些对膝盖比较大的运动，如先做一些拉伸活动，然后可以进行高抬腿、全屈膝、兔跳等运动。 也可以在比赛中佩戴护膝等器具加以保护。篮球场上脚踝受伤为了避免脚踝受伤，比赛前可以先做脚踝操，用脚侧踢球，强化该部位的肌肉韧带，也可以踮起脚尖围绕球场走一圈。在打球的过程中，争抢篮板、起跳落地时不要先用脚跟着地，先脚尖着地起缓冲作用，也不要单脚先着地。 赛场上也要保持君子风度，不要去垫对方球员的脚，垫脚很容易造成脚踝毁灭性的打击。篮球场上腰部受伤腰伤同样是篮球场上非常频发的伤病，在球场上伤了腰还会对我们的生活造成影响。那么在上场之前打球之前，该做哪些热身运动呢。 可以进行两手插腰，自然站立，手与腰部一起做画圈状运动，还可以双手交叉举过头顶，腿站直，双手往下贴地面。这样有助于腰部深层肌肉，腰部受伤的可能性。篮球场上受伤打篮球的时候，在受到较大外力作用的时候，则会戳伤。
